睡眠防癌 癌細胞是細胞分裂過程中産生的不正常細胞，細胞分裂多在人睡眠時進行。合理睡眠，有利于機體控制細胞不發生異變。

開窗防癌 許多建築材料都能釋放致癌氣體———氡及其子體（氡衰變後的物質）。開窗後可使室內空氣中的這類致癌物降到最低點。

食蒜防癌 經常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內合成，又可減少癌細胞。

飲茶防癌 茶可阻斷致癌物———亞硝胺在體內合成同時也有抑制亞硝胺致癌的作用。

　 常吃蔬菜防癌 蔬菜中的葉綠素、銅鈉年輕具有抗癌作用。另外，蔬菜中的大量維生素Ｃ能阻斷亞硝胺形成。

　 吃點肥肉防癌 肥肉中的共轭亞油酸有抗癌作用。同時，吃點肥肉還可使血中膽固醇含量不致過低，增強人的抗癌能力。

　 避免輻射防癌 長期受大量紫外線照射可致皮膚癌。不讓陽光中的紫外線長時間反複照射，可預防皮膚癌的發生。

　 改變飲食習慣防癌 有關研究結果表明，癌變是壹項長期的可逆性“工程”，不變化的飲食習慣可以引起癌變早發，故食物應多種多樣。

來源：全球華人抗癌新藥網